ХТ -туристический форум Украины и велофорум Харькова
http://xt.ht/phpbb/

Фикс и здоровье
http://xt.ht/phpbb/viewtopic.php?f=50&t=73963		 Страница 1 из 11
Автор:  maximoose [ 13.07.2012 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Фикс и здоровье
Всем привет.
Встал вопрос о покупке нового велика. Сейчас езжу на гибриде, загорелся фиксом.
Единственная проблемма, которая меня смущает это боли в коленях. Меня кажется, что на фиксе они будут болеть ещё сильнее. Просветите меня в данной сфере. Кто-сколько катается времени в день?
Автор:  Игорь177 [ 13.07.2012 16:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
Правильно думаешь,колени будут болеть ещё больше после етого.
Один мой знакомый ездил на фиксе,так 3-4 недели были боли в коленях,но он не прекращает ездить и по сей день.
Не ссы,если финансово вписываешся в покупку фикса,то бери не задумываясь.
Автор:  Lupus_Nocturnus [ 13.07.2012 16:27 ]
Заголовок сообщения:  [Удалено]
СообщениеСообщение было удалено | 13.07.2012 16:27.
Автор:  maximoose [ 13.07.2012 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
В день накатываю пару часов с хорошей нагрузкой. За рулём не могу ехать более 40минут, колени начинают проситься выпрямить их. "К врачу"-боюсь, что скажет слазить с велосипеда. Уже пару месяцев катаю в туклипсах, немного легче переношу свои покатушки.
Автор:  waterlaz [ 13.07.2012 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
не ставь большой расчет сразу, не будут болеть.
Автор:  Игорь177 [ 13.07.2012 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
Вот почитай на досуге:
http://ill.ru/news.art.shtml?c_article=2120
Автор:  romp [ 13.07.2012 19:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
что бы убить колени вам надо очень много ездить
когда вы их убьете, можно будет очень много ездить
Автор:  Игорь177 [ 13.07.2012 21:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
romp писал(а):
что бы убить колени вам надо очень много ездить
когда вы их убьете, можно будет очень много ездить


Ето что за афоризм такой? :shock:
Автор:  maximoose [ 13.07.2012 21:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
Сегодня пробывал кататься целый день на одной передаче. Очень тяжело(у нас город то в балке, то на горке) и очень мешают ямы. Это, конечно, не то, но мне понравилось. И колени уже гудят.
Автор:  romp [ 14.07.2012 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
:facepalm:
Автор:  vmail [ 14.07.2012 12:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
maximoose писал(а):
Сегодня пробывал кататься целый день на одной передаче. Очень тяжело(у нас город то в балке, то на горке) и очень мешают ямы. Это, конечно, не то, но мне понравилось. И колени уже гудят.


Как бы твой энтузиазм не угробил колени ещё до того, как ты серьёзно сядешь на фикс.

Передача для начала не должна быть такой, чтоб в первый жедень вывалились мениски. Лучше тренируй каденс и качай ноги.
Автор:  exloco [ 16.07.2012 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
vmail
как погляжу, вы еще и в медицине сильны? ну-ну
просветите, каким образом от велосипеда мениски "вываливаются", чтоб предостеречь молодежь
того гляди в "Бабушкины советы" статья годная выйдет

maximoose
По теме — развивай связочный, сухожильный аппарат коленей + мышцы ног.
Сейчас лето — активно плавай, что у вас там, Ингул?
Приседания без нагрузки, легкие пробежки до 500 метров с отдыхом. Передачу ставь в районе 46х17 (в пределах 2.6 — 2.7) и тренируй суставы на велике на плоскаче, а потом и легких горках. Скидить нельзя. Перед великом разминка — та же пробежка. Холодец, творог, мясо в рацион, жуй хрящи)). Артрон Триактив 2 таблетки в день в течении 2х месяцев (дорого, но необходимо). И через месяц можешь готовиться к Тур де Франс. Это общий режим для развития связок коленей и суставного аппарата, но если есть боли, или при выполнении упражнений начнешь чувстсвовать дискомфорт и ухудшение, то я бы советовал обратиться к ортопедам и врачам спортивной медицины. Почитай на сноубординг.ком.юа темы про колени и их укреплению, там же есть контакты врачей, я могу дать только по Харькову. Удачи.
Автор:  vmail [ 16.07.2012 19:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
exloco писал(а):
...


Это было образное выражение. А вот ты уже действительно как-то поднадоел.
Автор:  exloco [ 16.07.2012 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
мениски ни при чем. в программу реабилитации после операций на менисках входит велотренажер и велосипед.
не плодите лженаук и лжепредставлений. это если в общем.
Автор:  vmail [ 16.07.2012 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Фикс и здоровье
exloco писал(а):
мениски ни при чем. в программу реабилитации после операций на менисках входит велотренажер и велосипед.
не плодите лженаук и лжепредставлений. это если в общем.


Кто-то там призывал не цепляться к грамматике и пунктуации, смотреть по смыслу? :ROFL: :ROFL: :ROFL:

Непоследовательный ты, история тебя осудит :facepalm:
Страница 1 из 11 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/